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前言
早洩是生活中比較常見的一種性功能障礙疾病，如果不能及時有效的改善就會導致性生活質量下降，那麼有什麼比較好的控制早洩的方法呢？
近年來，有越來越多的男性被早洩的問題所困擾，這一疾病不僅影響患者的身體，更影響患者的心理，那麼有什麼比較好的方法能改善呢？下面為大傢介紹男性輕鬆控制早洩的方法，供大傢了解。
男性輕鬆控制早洩的方法
特殊姿勢法
性交時除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的後進式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性交前半小時將麻醉劑塗於陰莖頭上，然後戴上避孕套，這種方法也有效。
意境轉移法
性交時，男方
可有意避開與性交有關的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。放鬆提氣法
在性交過程中，放鬆全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣時間。此法不但用於性沖動過強引起的過早射精，而且對於病理性的早洩也有療效。
斷續做愛法
在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻後再重復抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應註意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區。
男性改善早洩的方法
1、處理協調好人際關系，傢庭關系，以及
夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的傢庭氛圍和幽靜的性生活環境。2、避免看或聽有性刺激的書刊、音像，凈化身邊刺激源，業餘時間不妨多讀一些自然科學，社會科學或與學習有關的書籍。
3、多
吃水果蔬菜，特別是維生素B1含量高的食品，能維持神經系統興奮與抑制的平衡。4、夫妻
雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的技巧。5、偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷
男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。6、經常鍛煉身體，適當的身體鍛煉不僅對身體健康有幫助，還對早洩有一定的預防作用。
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