前言
早洩很大一部分原因是由於心
理造成的，而夫妻關系不合也是引發男性早洩的一個因素。那麼，生活中男人要怎麼做好調理呢？
早洩，顧名思義，給了很多男性患者帶來了巨大困擾。往往覺得自己丟人，不願及時就醫診斷，因此耽誤了最佳治療時間，遺憾終生。而我們目前在面對早洩應當積極，造成早洩它的病發因素很多，我們隻有了解清楚才可
及時避免。導致早洩的真正因素在哪裡？早洩的原因有哪些？
1、環境原因夫妻在進行性生活時的環境，是導致早洩疾病的一個原因，應該做到舒適和自然。如幾代人生活在一個狹小的空間內，在這樣的居住條件下
過夫妻生活的話，會導致早洩的發生。2、夫妻感情不和導致男性早洩的原因中，其中夫妻關系不和諧，從而影響夫妻的感情，如果丈夫對妻子過於的畏懼，會導致在夫妻生活時出現早洩。
3、性行為因素。
人們對於性知識缺乏。在生活中，假如男同胞們接觸女性特別少的話，和女性朋友在一起的話會過於的拘謹和羞怯，再加上對性生活方面知識的缺乏，就會在夫妻生活時因緊張恐慌出現早洩。
早洩患者生活中調理方法
1.正確認識：其實對於性生活，很多人認識是不多的，因此在平時的生活中要加強對於性生活相關知識的了解，男性平時可以修身養性，節
制房事，保養腎精，同時也要註意房事衛生，戒除手淫習慣，進行一些夫妻雙方性教育，認識早洩的含義。2.飲食調節：食療是很不錯的輔助治療方式，其實對於早洩，同樣也是可以通過飲食來進行調節，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。
3.穩定情緒：專傢表示，早洩的出現這與精神和情緒等因素有很大的關系，因此，男性朋友在性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。另外，性交動作幅度過大，增強刺激強度，都是導致射精過快，即早洩的因素。還
有就是要調整好夫妻間的關系，增加夫妻感情和了解。性生活前可以多溝通，嘗試不同的性愛。
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