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前言
事實上,隻要姿勢好,腰部伸得直,臍下丹田用力(自律神經的集合處),就不致早洩。英雄的姿勢對早洩的男士很有幫助,不妨時常做這種姿勢,以建立自己的信心。
瑜珈是現在都市女性最喜歡的健身方式,其實對於男人來說練瑜珈也是有很多好處的,那麼男人怎樣利
用瑜珈治好早洩呢?男性的早洩有兩個原因:一是性經驗淺,容易興奮,自律神經、運動神經失去平衡;二是病態性,例如包
莖、炎癥、性器的皮膚病、精神的重壓感等等。事實上,隻要姿勢好,腰部伸得直,臍下丹田用力(自律神經的集合處),就不致早洩。英雄的姿勢對早洩的男士很有幫助,不妨時常做這種姿勢,以建立自己的信心。
英雄的姿勢
1、直立,身體向前傾,背部呈一條直線,雙手垂直於地面。
2、左腿向後退一步,右腿彎膝,雙手手掌平放地面。
3、左腳腳掌著地,保持身體平衡,抬起雙臂向兩側伸直。
4、吸氣,兩手緩慢往上高舉,身體保持高舉,身
體保持挺直,十秒鐘就恢復到原來的姿勢。全站熱搜
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