close
前言
早洩的男性朋友們總是會
覺得自己沒用，特別是在收到妻子的責備之時，更是失去了信心。那麼如何避免這種情況呢？1、如果想遠離早洩男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。
2、還要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為。
3、避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療
早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。4、如果有陰虛火亢型早洩患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉
、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。5、一定要註
意不能在疲勞後進行性交，也不要勉強性交，這是防治早洩最忌諱的。6、此外，積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。
7、男人平時多吃一些具有補
腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等，對身體好。8、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放鬆。
9、最為重要的，就是男性患有早洩，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理，要給男方更溫暖的環境。
全站熱搜
留言列表
