早洩是生活中比較常見的一種疾病，但是多數人對於這一疾病認識不是很深，那麼這一疾病該如何來調理呢？
我們都知道早洩是比較常見的一種性功能障礙疾病，但是多數人由於患上了早洩就感到恐慌，其實完全沒有必要，那麼早洩患者如何來
調理呢？下面為大傢介紹早洩患者的基本調理方法，供大傢了解。不抽煙喝酒
少喝酒長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。國外研究者指出，導致血液循環不良而造成性功能障礙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現陽痿或不育。
調整情緒
調整情緒是很必要的，如果情緒不穩定
，就不知道去找一些合適的解決辦法治療。對增強自信心理因素是導致早洩的重要原因，成年男性應對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。夫妻雙方正確對待性生活，認識到偶爾一次的早些現象是正常情況，妻子要盡量理解和鼓勵丈夫，避免不滿情緒給丈夫造成心理壓力，幫助丈夫樹立自信心。均衡營養
營養方面要均衡，很多患者有挑食的習慣，那麼也要改正。還有一些食物也要知道禁忌。註重調養在日常飲食中，應均衡膳食以避免營養缺乏而身體虛弱，辛辣食物的過多使用對身體不利。對於出現早洩現象的患者，飲食調理相當重要，可多吃狗肉、羊肉、牛肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等壯陽食物，適當多吃富含性激素和腎上腺皮質激素的動物內臟。牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等含鋅元素較
多的食物，山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等含精氨酸食物，都有助於提高性功能。性生活要適度
早洩有時候可能是由於過多的性行為所造成的，所以要註意性生活的適度。有規律夫妻生活過頻或過於節制、頻繁手淫等，都是導致出現早洩及其他性功能障礙的重要原因。適度手淫對青少年不僅無害反而有利於身體健康，故不要過頻或過於節制手淫。成年男性應適度進行夫妻生活，不要沉浸於色情夫妻生活過頻，一旦出現早洩及其他性功能障礙應停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，難夠有效防治早洩。
註意身體
增強體質工作壓力過大、身心過度疲勞、睡眠嚴重不足、身體過於虛弱等，都是早洩的發病因素，生活規律、勞逸結合、經常鍛煉身體都是預防早洩的重要方式。故成年男性應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且註意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
謹慎用藥
及時治療一旦出現早洩、陽痿等性功能障礙現象，切忌擅自盲目購買壯陽藥或特效藥
，盲目濫用壯陽劑，非但不能改善癥狀，反而往往導致其他疾病。若發現自身或配偶有早洩現象，應及時到正規醫院進行診斷，利用先進技術診斷儀器進行精準篩查，對癥個性治療才能有效治愈早洩。推薦閱讀：《防早洩 中醫4大自行調理法》
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