男人早洩雖然女方不說，但是心裡肯定也會有點抱怨。早
洩不僅不利於健康，也會導致男人自卑。那麼，男人應該如何防治早洩呢？
男性早洩的原因是陰莖鬼頭部分不習慣受到刺激，過於敏感
造成的。治療方法是隻要讓龜頭習慣刺激，讓其感覺變得遲鈍就行。最簡單的辦法是洗澡時用毛巾按摩龜頭，手勁稍微大些，太輕沒什麼效果。如此持續進行3個月之後，龜頭的皮膚將受到鍛煉，陰莖也會變得有力且持久。治療男人早洩的方法
進行射精的控制訓練。先進行自慰，當快要射精時停止動作，然後用力忍住，等到高潮褪去之時，再度刺激，這是自己就可以進行的鍛煉方法。就這樣子的動作重復3次左右。這種方法稱之為壓榨訓練(壓榨法)。剛開始進行時，多少都會失敗，但隻要抓住竅門後，隨時皆可抑制想射精的沖動。
還有包莖的人因平時龜頭被包在包皮中，無法受到內褲等物的刺激，早洩是無可避免的，因此應先把包莖的問題處理好。如果是假性包莖的話，平常就應註意要讓龜頭露出來。
在快要射精時，利用默背數學公式、歷史年號等方法也頗為有效的。再提供一個辦法，就是對於敏感的陰莖，可以戴2個保險套來減少對陰莖的摩擦，還頗具效果的。戴保險套時，第1個必須徹底戴到底，第2個則戴到中間左右即可上場!如此一來，就可以維持久一點。當然，如果保險套要戴3、4個也可以，不過千萬別忘了觀察伴侶是否會沒感覺喔!
由於早洩問題來自於精神方面，精神緊張，以及龜頭不習慣受
到刺激為早洩最大的原因，放輕鬆一點，千萬別自己認為不可能而放棄，隻要經過訓練，男人都會變強的。而隨著經驗增加，這些問題即可慢慢克服。但是，克服早洩也是需要伴侶的協助，隻要跟伴侶一起慢慢配合，2～3個月後即可克服，而女性也不可責備男性，否則可能會因狠毒的一句話造成惡性循環。預防早洩的方法
1.不要太擔心早洩。如果男性在性生活中出現了一次兩次的早洩情況，不要過於擔心，放鬆心情，避免心理因素導致早洩的發生。
2.正確認識性生活。男性應對性生活有一個正確的認識，了解性交的方法及性反應的過程，不要過度節制性生活，也不要過於頻繁的進行性生活。
3.與性伴侶多溝通。在生活中應與性伴侶多進行溝通，消除過於緊張、焦慮的情緒，避免早洩的發生。
4.合理安排性生活。性交後，身體的器官需要一個恢復的時間，如果過度的進行性生活，會由於器官還沒有完全的恢復，出現早洩的情況。因此，應合理安排性生活，避免過度手淫。
5.註意飲食。在生活中要多註意飲食，盡量避免辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。
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