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前言
人的足部有許多穴位，按摩足部能治療各種疾病，其中對於緩解男性早洩癥狀有一定效果。那麼，男性早洩該怎麼按摩足部呢？
中醫認為人體足部有各個器官的反射區，通過刺激特定的反射區，能起到治療疾病的作用
。早洩是男性常常患上的疾病，給早洩患者足部按摩能緩解早洩現象。那麼，早洩患者要怎麼按摩足部呢？早洩患者的輔助按摩法
1、用一隻手固定住足背和足底，用另一隻手的拇指和食指掐捏
跟腱，一邊按壓，一邊上下移動5～6次，換另一隻腳重復這個動作，每日1～2次。2、每日清晨和睡前屈伸旋轉腳拇指5～10分鐘。
3、點揉湧泉穴5分鐘，按壓太溪、公孫穴各3～5分鐘，推足正中線3～5分鐘，每日各1～2次。
4、揉壓湧泉穴3～5分鐘，揉搓足小趾、足跟各5分鐘，壓揉太溪、三陰交、中都穴各3～5分鐘，每日各1～2次。
5、用小木錘輕叩足三裡、三陰交各30次，每日2次。
6、輕叩中脘、氣海、關元、中極等穴各60次，再輕揉神闕穴約2分鐘，然後用手掌按摩小腹部5～10分鐘，再次輕叩氣海、關元、中極穴各2分鐘，最後在足部生殖腺、腹股
溝、尿道等反射區各輕叩30次。7、用硬幣或瓷湯匙蘸植物油刮命門、腎俞、次髎三穴，再點揉關元穴和中極
穴，最後刮陰陵泉、足三裡、太溪穴。8、刮心俞、腎俞、志室；再點揉關元、大赫、神門穴，最後刮三陰交穴。
緩解早洩癥狀還可以這樣吃！
1、蝦皮拌香菜：香菜300克洗凈切段，蝦皮50克，加
食鹽、香油、味精各適量拌勻食用。清香爽口，別具風味。有補腎壯陽、祛風解毒之功效，對遺精、陽痿、早洩、消化不良、麻疹透發不暢等有療效。2、蝦皮拌青椒：青椒350克洗凈切絲，蝦皮60克，加食鹽、食醋、香油、味精各量拌勻食用。有開胃消食、補腎壯陽、祛風濕之功效，對消化不良、骨質疏鬆、軟骨癥等有益處。
3、蝦皮蘿卜絲：白蘿卜250克洗凈切絲，蝦皮50克，香菜洗凈切碎，食鹽、香油、料酒、蔥段、味精各適量。先用香油將蔥段炒香，加蘿卜絲、蝦皮、香菜炒熟，然後調入食鹽、料酒、味精食用。有消脹
、祛痰的功效，治食滯不化，並利大小便。
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