前言
早洩癥狀讓男人抬不起頭，如果不治療的話甚至產生自卑心理。那麼，哪些方法可以控制早洩？日常生活中又該怎麼預防早洩的呢？
男性預防早洩的方法
1、建立美滿、健康、和諧的傢庭環境。註意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而
應找出原因，共同配合治療。2、性交前的情緒對射精的快慢有很大的
影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。3、註意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
4、預防男性早洩疾病的發生，患者還應該謹慎用藥，現在
社會上治療陽痿、早洩的藥物和保健品非常的多，不過還是要對癥下藥，不易長期使用，不能盲目濫用壯陽藥。5、註意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。
如何控制早洩？
分散註意力法
做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容，就會暫時緩解射精的沖動。
機械壓迫法
就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時間要長。
增強體質
一般體質較好的人做愛時間要長些，所以根本上說要鍛煉身體，並且註意
營養。
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